大人ニキビにおさらば!

 私は20代後半の女性です。
 2年ほど前、社会人になってからの仕事のストレスや生活習慣の乱れの影響もあり、大人ニキビが突然大量にできてしましました。

 ニキビができただけで、外に出て人と会うことも嫌になり、大好きだったショッピングやサークル活動も控えるようになってしましました。
 これではいけないと思い、ニキビを治すべく自分でネットを使い対策を調べていると、油分の摂取を控えることと、とにかく患部を清潔にしておくことが大切であることが分かりました。
 そこで、食事面の対策として、お酒のあてによく食べていたチョコレートとナッツを控えました。
 また、毎日洗顔せっけんを5分ほどかけて泡立て、その泡でまたまた5分ほどかけて顔全体をやさしく洗い、その後ニキビの効くオールインワン美容液で保護することを続けました。(これです。ピュアメイジング
 シンプルですが、これらを1か月ほど続けていくと、徐々にニキビの赤みが引いていき、見た目もだいぶましになりました。
 しかし、完璧に治癒とまではいかなかったので、近所の皮膚科に行き、飲み薬と塗り薬を処方してもらい、これらでニキビは跡形もなく消えました。
 今では大好きなチョコレートやナッツもほどほどに楽しみながら、外出も楽しむ生活を送れています。
 ニキビができるだけで、痛いだけでなく、生活そのものが楽しめなくなってしまいます。一度できるとなかなか元には戻らないので、まずはニキビをつくらないために、規則正しい生活と、バランスの良い食事をとることが大切です。またもしできてしまっても、自分ができることを地道に続け、皮膚科の医師の指示に従って治療すれば、必ず治るのであきらめずにとりくみます。